現在就來練習!

欲望瘦身 實踐「八分目」生活

什麼樣才算是理想的生活?也許我們更應該問問自己,怎麼樣的生活才能讓自己真正輕鬆自在? 其實要貫徹八分目,最困難的是抗拒改變的第一步,也就是壓抑自己的欲望。如果能夠把握以下三大原則,在重複練習下,八分目的…

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