失眠三個月病痛找上門

隨著環境、壓力變化,
越來越多現代人睡不著或睡不好。
如果輕忽失眠症狀,
隨之而來的併發症恐怕更加嚴重。
對此,蔣國樑與許立淳都有深刻體驗。

有失眠毛病的人,最大的敵人經常是自己,每當夜晚將至,「睡覺」甚至會成為艱鉅的挑戰。放鬆心情,是最佳自療之道。

有失眠毛病的人,最大的敵人經常是自己,每當夜晚將至,「睡覺」甚至會成為艱鉅的挑戰。放鬆心情,是最佳自療之道。 (攝影者 .卜華志 )

世界上竟然有這麼ridiculous(荒謬)的毛病,怎麼會有人睡不著呢?」ING安泰人壽資深副總經理蔣國樑過去聽說別人有失眠困擾時,第一個反應就是哈哈大笑,因為他好睡得很,無法想像頭沾上枕頭卻睡不著是什麼滋味。

有一回,蔣國樑和一位金融圈內好友在香港同住一個房間,都會打呼的兩人,睡前還互相警告:「我鼾聲很大,你要早點睡,要不然會被吵得睡不著!」沒想到,對方話還沒說完,蔣國樑已經呼呼睡去、鼾聲大作。

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