長命百歲的非官方說法

醫學與基因科技的發達,讓人類再過七、八年就會達到一百二十歲的平均壽命,如何讓「臭皮囊」保用百年,而非帶著一身疾病老去呢?我們都曾耳聞周遭事業成功、生活忙碌的朋友,年紀輕輕就病痛纏身,或者聽說事業如日中天的朋友,逢壯年便撒手人寰。的確,現代人對成功人生的定義大部分取決於事業,工作忙碌之餘,經常忽略了健康。

近期美國《Business 2.0》雜誌,就報導了心臟科專業權威醫師史庫特(Edward.H. Schuster)對如何活得健康、活得長壽,所做的「非官方良心建議」。內容集醫學二十年臨床經驗,參考最近的研究結果與一般常識,值得事業繁忙的現代人多加參考。

控制生活習慣

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