低潮時花11天從台北走回台南...盧廣仲一年後才體悟：過好今天，就可以為明天的自己打氣 

當年那個理直氣壯唱著「對啊對啊」擁抱晨之美的大男孩，退伍後默默陷入了低潮漩渦，他還是每天吃早餐，但心情像一枚壞掉的雞蛋，孵不出歌來，什麼都不對了。

回顧那段歷程，廣仲說像很多人格在體內打架，「我從小連家人都不會聊心事，我阿公跟我爸也是，不太多話，我好像有點遺傳到那種性格。那陣子我覺得以前一直吞下去的心事在反噬，開始自我懷疑：我真的這麼正向嗎？我到底要寫什麼歌？是不是，可以跟大家拿回一點點負面的權利？」

Zoomout到遠方

長大後快樂總愛出走，站在迷茫的路口，不確定下一步何去何從。廣仲提起最愛的民謠歌手JoniMitchell，「她20幾歲時唱了《BothSidesNow》，歌詞從兩個角度看雲、戀愛和人生，愛情就是giveandtake，人生就是贏和輸，但即使如此她依然不懂；50歲時她又唱了一次這首歌，聽到她的歌聲你會覺得，你看，人到了50歲依舊不明白。我們一直在迷惘中去尋找答案，可能永遠不會得到解答，可這就是人生的意義。」

那時，製作人小虎常約廣仲週末到公司，在沒人的工作室一起喝紅酒，聊天，玩音樂，陪伴他一點一點找回狀態，也因此催生專輯裡好幾首歌。伸張正義的小隊長學會如何更自在地走人生的平衡木，「當你遇到問題的時候，就想像自己在一個無限遠的地方，可能一百年後，去看一百年前的你。心裡的鏡頭要zoom in，再zoom out拉到一百倍，如果可以練好調節鏡頭的能力，一切都可以很釋然。」

「前幾張專輯，在選木吉他錄showtime時，會希望聲音越飽滿越漂亮越好，這次有用一些不太高級的吉他，聲音有點鈍，跟vocal結合反而很特別。就跟生活一樣，不可能每天都很嗨，也是會有悲傷的一天，就像選了一把聲音比較不好的吉他，可是說不定你在這一天會有另外的領悟。以前會覺得，寫歌要在快樂的時候去寫，這首歌就擁有正面能量，大家聽了也會感受到，現在會覺得有時低潮也是一種養分，把它寫出來，有時候這首歌反而可以帶你穿越那個難關。」

在今天和明天之間發芽

去年，廣仲決定從台北走路回台南家鄉，因為googlemap計算距離是315公里，只要65小時（雖然實際上他花了11天，掙扎了43萬5千多步才回到家）。一路上，他用gopro記錄的畫面變成了《一定要相信自己》這首歌的MV，「當我看到影像，其實被去年的自己療癒了。我很感謝那時的我做了這件事，雖然走完的當下我只覺得變瘦，變黑了；可是過了一年之後我覺得那就是活在當下的意義，你只要過好今天，就可以為明天的自己打氣。」