為什麼總是被說看起來好累？喝「溫開水」就能改善！

「你今天看起來好累」、「沒睡飽嗎？」…，被說氣色差是每個女人最在意的事情。然而事與願違，陽光紫外線、空氣污染、熬夜失眠等原因，都使你的臉色變得越來越暗沉，連保養品和面膜也無法補救！明明還年輕卻已經可以加入黃臉婆的行列，而究竟身邊哪些因素，是讓你臉色變黃的最終元兇？不當的肌膚護理和生活作息，都有可能讓你面如槁灰的導火線，一起來看看你中招了沒。

元兇1：色素沉澱

由於環境、輻射、日照、化妝等原因，臉部會出現一些色素沉澱，色素沒有有效的清除，長期聚積引起肌膚泛黃。

元兇2：常熬夜、睡眠不足

睡眠不足的人，常常出現皮膚表面血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得枯黃，失去應有的紅潤光澤。晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。

元兇3：體毒累積

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過消化和排泄系統排出體外，整個過程一般可在12～24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。

然而，生活作息不正常、飲食習慣不好或者腸胃功能不佳，都會導致食物滯留腸胃，被人體再次吸收，從而導致體內積毒。體內的毒素經過血液循環進入人體的器官，從而導致面色灰黃的情況。

元兇4：壓力過大

工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，覺得甚至臉色變得暗淡無光。

元兇5：皮膚乾燥

如果妳是早睡早起但還是臉色暗黃，很可能是皮膚過於乾燥，所以臉色變得越來越暗黃。

想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣與刺激性的食物。

元兇6：衰老

衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。

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