2014年,12星座身體哪裡容易出問題?

健康的身體與充沛的元氣,是面對繁忙工作與生活的基礎,1月24日是除塵、除穢的「除日」,然而健康的元氣更需要在年關之計重新檢視,讓自己充滿迎接新春的朝氣,12星座在2014年要如何檢視健康、補充元氣來迎新春呢?

牡羊座(3/21 ~ 4/20):  
雖然平日會上健身房,或是在家中做些運動,然而只要工作一忙,運動與保養元氣就排在最次要的位置。2014年你們會感受元氣的持續力不如以前持久,加班之後,也不像以往藉由好好睡一覺,元氣就會恢復,這些訊息是在提醒你們,要將照顧身體列入每天規律的行程表。

新春年假元氣注意事項:吃喝玩樂秉持適度、適量的原則,提早半天開始做收心操,否則High過頭,開春上班,一星期內還不能專心工作。 

金牛座(4/21 ~ 5/20):
金牛的身體底子天生健壯,在日常的生活中,你們有個人保養身體元氣的飲食方法,然而你們不見得喜歡運動,或是一旦養成一種運動方式,即使此項運動方式已不適合現階段身心的狀況,依舊不願意調整。2014年由於工作壓力的積累,造成腰部常常緊繃痠痛,或是下半身循環不佳,因此需要藉助按摩,或是緩慢而深層的運動方式,來釋放積累的壓力。

新春年假元氣注意事項:難以抗拒年節美食,會有過量及營養不均衡的狀況,還是要注意膳食纖維及微量元素的攝取,否則腸胃蠕動不順暢。 

雙子座(5/21 ~ 6/21):
當季節交替時,你們的鼻子容易有過於敏感的症狀,鼻子過敏常影響工作的專注度與頭腦的清晰度。2014年不論是工作、生活、身體元氣都是需要整體檢視之後再重新出發。因此,在保養身體元氣上,你們需要培養固定規律的運動習慣,當然,若是能找到相互鼓勵的運動夥伴,對你們的持續力具有極大的助力。

新春年假元氣注意事項:你們在年假中,生活作息易日夜顛倒,元氣在不知不覺中過度消耗,感冒容易上身。 

巨蟹座(6/22 ~ 7/22):
你們對於呵護元氣的各種飲食訊息,充滿興趣,而且會將其運用在自身,來驗證是否對自己身體產生正向的效果,一旦找到適合的養生之道,就會持之以恆地在生活中執行。2014年工作上合作關係無法掌握的變化,令向來情感慢熱的你們,有適應不及的壓力,造成胃部易常脹氣,或是發炎現象。唱歌或是多接觸自然綠意對情緒的壓力具有紓解的作用。

春年假元氣注意事項:年假期間,冷熱變化落差大,你們需要注意穿著上的靈活應變,否則容易因為保暖不足,引發頭部的不適。