在新的一年,邁開腳步之前,不妨先來一番整理,其中一項是人際關係。不論是職場工作,或愛情婚姻,或家人朋友,有些人在今年必須從我們的連絡簿上清除掉,其中一個重要的原則是,刪除不斷挑剔我們,一直讓我們覺得怎麼做都不對,自己不夠好的人。

如果是朋友,就放棄他;如果是家人,就疏遠他;如果是伴侶,就抗拒他…如果是情人,就離開他,換個新的情人;如果是主管,也離開他,換個新的工作。

Wendy一直很悔恨過去的10年,沒有勇氣離開前面的工作,那是她28至38歲的職場黃金歲月,錯過不少轉職機會,錯過開拓寬闊的人生,還把自己丟進一個伸手不見五指的黑洞裡,一直往下沈淪,每天上班都覺得自己很差,怎麼努力以赴都無法贏得主管的讚許,還要面對主管不時飄過來嫌棄的眼神。直到離開一年之後,她才驚覺到—

「不是我很差,根本是他有病!」

「他在管理上,是一個變態,我居然和他維持了10年不健康的上司下屬關係。」

為什麼10年來都沒有發覺呢?Wendy說,因為覺得自己這麼差,哪裡都去不了,沒有公司會要她,她是一個不值得好工作及好薪水的爛員工,於是死抱著眼前的工作不放,更何況主管經常在責罵她這不好那不對時,給她洗腦:

「我這是為妳好!」

「妳知道嗎?妳的薪水在公司同一級最優的,是我幫妳爭取來的。」

主管開口閉口都是對Wendy如何如何的好,Wendy感激都來不及,只有接受一切挑剔,以及對自尊心無情的打擊,直到自信心完全崩潰為止,像一坨麻糬一樣任由主管蹂躪。

到職第一年,Wendy還會掉眼淚,不斷地問自己:「我有這麼不好嗎?」她想不通,在前一個工作她連續4年拿特優,因為表現突出,才被主管挖角過來,怎麼一轉眼自己就一無是處?後來眼淚流乾了,心涼了,主見沒了,日復一日地過著在心裡默念「我很笨」、「我很差」、「我沒人要」、「我換不到好工作」的日子。

不斷的挑剔,就是有這樣的威力,使得滿懷自信的人徹頭徹尾失去自信,然後完全的服從,膜拜像神一般的主管。

這已經夠令人不寒而慄,Wendy到職第一年懷孕,因為每天無來由的悲從中來,哭泣掉淚,差點流產,沒了孩子。可是有了孩子之後,對於自己在工作上的價值感再度往下重挫,自己這麼差,還要準時下班回家照顧孩子,一定沒有公司要錄用她。

不惟主管,大多數的人都很會挑剔別人,一眼就能夠看到別人的缺點,尤其是和自己不同國的更會不順眼,然後正義魔人上身,如鯁在喉,不吐不快,非得說上一頓,讓對方羞愧而死不可。這樣的習慣,來自於小時候的家庭教養,父母經常對孩子說這不行那不准,我們自然而然學會了挑剔別人。

挑剔別人的目的是矮化別人,在心裡站到優勢地位,取得制高權,進而讓對方順從自己,就可以完全控制對方。這樣的行為經常是以愛為名,父母會說「因為我愛你」、朋友會說「因為我關心你」、主管會說「我是為你好」,洗腦的結果使人最後失去判斷力,分不清這些人是愛護自己或控制自己。

因為挑剔而失去信心的人會有那些癥候?如果你的主管經常這麼說你,就表示你已經陷入挑剔症候群而不自覺:

「講了三次,你怎麼還做錯?」

「你怎麼一點判斷力都沒有?」

沒錯,你會顯得越來越笨、越來越慌、越來越六神無主…也就是說,你失去原來的表現水準,可是你不知道自己為什麼會變成現在這個樣子。當出現這些跡象時,我會堅定地給你一個建議:換一個新工作吧!

你並不差,而是他希望你以為自己很差!他並不想為你好,而是想要讓你以為他是為你好!你以為這是一個舒適窩,其實不過是一個到處是爛泥的豬圈,而他是豬頭!

在不健康的人際關係裡,你也會變成不健康的人,不論心理、性格或身體都會不健康。記得,不要和總是挑剔你的人在一起。

本文授權:洪雪珍粉絲團

洪雪珍的最新力作《哪有工作不委屈,沒有工作你會更委屈》

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