妹妹想買車,開口跟月入5千元的阿琪借5萬元。阿琪不好意思拒絕,四處湊錢給她。之後每個月阿琪都得勒緊褲帶,精打細算地過日子。苦熬了一年,阿琪還清了欠債。沒想到,妹妹又來找她借錢買房子。

阿琪一怒之下說:「要錢沒有,要命一條。」姐妹大吵了一架,妹妹賭氣賣掉車,將之前借的錢還給阿琪。然後,好長一段時間妹妹都不跟她說話,但是阿琪卻有一種無法言說的解脫感。

你是不是也是這樣,一直在努力成全別人,卻忘記了最應該成全的人是自己?而且,你明明有自己的想法,礙於情面不事先說清楚,導致最後往往是傷人傷己。

有時候,醜話說在前頭,反倒有可能避免事情向不可控的方向發展。更何況,你無須把自己的姿態擺得太低,不想做的事情不必勉強自己去做,一昧地忍讓和取悅,那不是善良,而是懦弱。在你能力範圍之內,你可以伸手幫忙;超出能力範圍的,要果斷拒絕。這是一種對風險和責任的確認,沒有人應該為了成全別人的慾望而委曲求全。

現實生活中,很多人不敢說出自己的真實想法,不敢事先把所謂的醜話說給別人聽。就像我的同事張青和李意佳。兩人剛認識不久,張青就今天讓李意佳幫她做 PPT,明天讓李意佳幫她寫企劃案,後天一起吃飯還讓李意佳買單。李意佳其實並不願意這樣被人指使,但苦於不好意思開口,默默忍受了半年,最後實在沒辦法了,只能到公司儘量躲著。結果這樣的行為引發了張青的不滿,她開始故意跟李意佳作對,讓李意佳在公司非常不好做人。

人際關係包括工作關係,我們與人相處也應該先小人後君子,自己不願意承擔的壓力、不願意忍受的委曲,不想獨自面對的問題,在一開始就跟同事講開,才能避免以後的工作因為一些小事引發矛盾。

雖然很多話事先說出來似乎不太好聽,但是可以讓我們的交往回歸理性,消除資訊不對稱所帶來的失望和憤怒。

生活中許多的矛盾,其實都是沒有把醜話說在前頭所引起的。我們顧忌別人的感受,不想讓人難堪、失望,這固然是一種難得的美德,但是如果一昧地順從別人,害怕說出自己內心的想法,正說明我們對別人的肯定和贊許過於依賴。換句話說,就是我們缺乏自我肯定和欣賞的能力。因為向內求不得時,就會不顧一切地向外索取,透過不斷地對別人說「是」,來維持一種成癮性的虛假自尊。

還有一種情況,是作為對善意的回報,我們也能得到別人的肯定、感激和認同,然後獲得一定的價值感和存在感。但是,當我們決定順從別人時,實質上存在一種心理暗示:我們不用為自己的行為負責了。不管這樣的決定是不是合理,是不是理性,是不是會產生難以預料的後果。

委曲求全做出各種妥協行為而感到後悔的小莉說,她一直都沒有想過,自己和男朋友的浪漫愛情,竟然有一天差點被打敗。

小莉的家世良好,跟男朋友交往的幾年裡,雙方感情也很好。但是等到論及婚嫁的時候,她發現男方父母對兩人居住的問題避而不談。

本打算和男方共同出資買房子的小莉想著,反正都是一家人了,以後什麼都好說。所以她獨自承擔了婚房的頭期款和房貸,房屋登記卻寫上兩人的名字。她打算之後再和男友家人一起設法償還房貸。

臨近婚禮,小莉才得知,男友的父親生意失敗,負債累累,是銀行信貸的黑名單。關於怎麼供房的問題,她希望男友給點意見,但男友卻說,事實就是這樣,家裡肯定指望不上,他也沒有辦法。

小莉無助而迷茫,男友竟然不願意站在她的立場考慮問題,這個婚還要不要結?個男人還值不值得嫁?

我建議小莉,當下她最應該做的是確定男友的決心。畢竟,她要嫁的是男友,不是他父親。男友父親的債務與他無關,他父親上了銀行的黑名單也不會株連到他。一旦父親的公司宣布破產,無非就是需要供給老人基本的生活與醫藥費罷了。如果她不怕將醜話說在前頭,就先跟男友立下書面協議,說明房產問題和將來贍養老人的問題,力求保證兩人婚後的家庭經濟不受影響。與其將來被絆倒,進退兩難,還不如一開始就把條件都列出來,去留皆有備,得失不住心。願意嫁,就擺明態度,守住底線,沒什麼了不起;不願意就一拍兩散,再不往來。

兩個人在一起,最能記住的是最近說的話,而不是當初的承諾。當你一開始就孤注一擲,失去了自我的底線時,你也就失去了平衡兩人關係的機會。而健康的人際關係,取決於依賴和獨立的平衡。小莉聽從了我的建議,學會了對自己說「是」,對男友和他家人說「不願意」時,她沒想到這種感覺好極了,而且事情也順利了起來。

男友的家人畢竟知道自家的事,他們已經是那樣的狀況了,正盼著兒子能有個好歸宿,自然事事都答應,一切的話都可以說在前頭,包括簽訂婚前協議書。如果按照小莉之前的想法去做,最後還真的有可能兩人的愛情和婚姻都得不到好的結局。

這件事過後,小莉說平生第一次發現,原來尊重自己的感受根本不需要理由。忙不過來的時候,她可以禮貌地跟同事們說,本週工作已排滿,請大家將需要交接的工作向後排;工作太累了,回到家,她也可以跟丈夫提出今天不做家事;專案碰到問題了,她也可以主動去找上司請求幫助,或者一開始就有理有據地爭取更多的支持……

除了心情感到輕鬆之外,最讓她意外的是,同事、朋友和家人不僅沒有遠離她,而且開始在事前就徵求她的意見。她發現自己不但沒有被邊緣化,反而得到了更多的尊重和重視。

當你邁開自己的雙腳,你會發現別人的反應並沒有你想像中那麼糟糕。表達真實的想法,不依賴、不取悅,可以讓我們的生活從別人的眼中回到自己的手中。只有學會自由地奔跑,才能盡享生命的陽光。

書籍簡介_你的善良必須有點鋒芒



作者:慕顏歌
出版社:采實文化
出版日期:2017年4月27日


慕顏歌

一個選擇擁抱世間溫暖的心理諮詢師,一個行走在文字世界裡的靈動舞者,感情細膩、喜歡思考、長期致力於心理研究,著述和譯作頗多。

作品包括:
《讓未來的你,感謝現在拚命的自己》
《這一生為自己而活》
《人生有多殘酷,你就該有多堅強》
《你的善良必須有點鋒芒》