一天收300封email，照樣清空收件夾！效率大師教你「2分鐘定律」，提早1小時下班

針對每件收集到的事試問：這需要採取任何行動嗎？依可行動、不可行動分為：立即執行（2分鐘內可完成）、委派他人、延後執行或立即丟棄、留作參考資料、列入未來再考慮項目；迅速決定事情所屬的地方。

許多人認為寫下「訂定會議時程」幾個字，就等於確認好下一步行動了；然而並不是，因為那完全沒有提到任何具體行為。該如何安排會議？可以用電話或電子郵件來確認；該聯絡誰？請做出明確的決定。現在不決定，之後還是得做出決定。這個步驟的目的在於，讓人們確實完成這些事項必經的思考過程。若沒有決定能推動進展的下一步具體行動，每次想起這件模糊的事項時，都會產生心理上的落差，進而開始抗拒回想這件事，導致事情延宕、停滯不前。

而一旦決定好所需的下一步行動後，接下來有3個選擇：

●立刻執行（如果該動作可以在2分鐘內完成）。
●委派他人（若自己並非執行該動作的最佳人選）。
●延後執行（將該事項及行動放入整理系統中，列為之後再進行的事項）。

立刻執行（do it）

若下一步行動能在2分鐘或更短的時間內完成，請在從收件匣中拿起時就立刻執行。若一封電子郵件只要30秒就能讀完，並迅速回覆「是/否/其他」給寄件人，那就馬上做吧！若能在1∼2分鐘內就大致瀏覽過、判斷是否感興趣的商品型錄，請趕快翻閱，然後根據型錄內容決定要丟掉、轉寄或收入參考資料；若某件事的下一步行動是聽取某人的簡短留言，那麼請趕快拿起電話吧！

就算某件事的優先順序並不高，但若想要執行這件事，就馬上做吧！2分鐘定律的目的是，若儲存及追蹤某件事要花的時間，比「立即處理」還多的話，或許初次接觸到這件事時就立刻完成會更有效率。換言之，就是所謂的效率臨界點。若某件事沒有重要到必須完成，那就丟了吧！若很重要、也需要在某個時間點前完成的話，「效率」就是應該好好思考的因素。

很多人發現，養成2分鐘定律的習慣，能對工作效率產生極大影響。一位大型軟體公司的副總裁曾告訴我，2分鐘定律讓他每天多了1小時的時間可以自由支配！他是那種一天會收到300封電子郵件的高科技產業高級主管；他收到的電子郵件大多是來自於他的下屬，需要他注意到某件事、提供意見或表示同意，然後工作才能繼續進行。然而，由於這些內容並非他個人關注的主要議題，所以信件會被留在收件匣中以待後續處理。累積了上千封電子郵件之後，他就必須耗費一整個週末來加班、試圖趕上進度。

假如他才26歲、體力豐沛、充滿幹勁，那或許還沒問題，但他不僅已經30多歲，而且孩子們也都還小，再也不能承受加班整個週末的瘋狂行為了。當我指導他時，他便一一加工好當時還放在收件匣裡的800封電子郵件，結果發現，其中有一大部分可以直接刪除、一些需要存起來作為參考資料，另外還有很多則可以在2分鐘內迅速回覆。一年後再追蹤，我發現他依然處於極佳狀態，再也不會讓電子郵件多到超出螢幕的範圍。他表示，自己大幅縮短回信時間的情況，甚至改變了部門的特性，現在他的員工都覺得他是鐵打的！

這是一個頗為戲劇化的實際案例，也顯示基本加工動作的重要性，尤其是對個人而言，待處理的事務數量與接收速度都在增長的時候。

2分鐘其實只是一個參考方向。若有很長的空檔來加工收件匣，也可以將每樣事項的效率臨界點增加為5∼10分鐘。如果需要迅速看過所有累積的事項，才能判斷該如何以最有效的方式來運用時間，就將時間縮短至1分鐘、甚至30秒，好讓自己能更快瀏覽過每件事。

在嘗試摸索、熟悉這個過程時，實際測量花了多少時間在處理那些事是個不錯的方法。大部份我指導過的人都對於「2分鐘實際上到底是多久」感到困惑，導致大幅低估某些行動可能需要的時間。例如，有項行動是留言給某人，但打過去時是本人接聽而非轉接語音信箱，通常這通電話所需時間就會超過2分鐘。

對於2分鐘內就可以完成的行動，不太需要進行追蹤。但若執行了一個行動，卻無法因此一口氣完成專案，就需要理清該專案所需的下一步行動，並用相同的標準來管理。舉例來說，如果你想更換印表機的墨水匣，卻發現沒有新的墨水匣了，因此決定需採取的下一步行動就是取得墨水匣（如上網訂購印表機墨水匣），以及恰當地選擇該執行、委派或延遲處理。

好好遵循2分鐘定律，就能看見清理收件匣時的驚人效率。許多人都驚訝於自己居然能採取這麼多2分鐘行動，而且通常還是出現在處理眼下最緊急的那些專案。此外，這個定律也適用於一些非常細微、已經延誤太久又一直干擾專注力的未完成事項，其成果絕對令人非常驚喜。

2分鐘定律已成為許多人試圖掌管好數量龐大的電子郵件的救星。在電子郵件往來頻繁的情況下，至少有30%可行動的電子郵件能在2分鐘以內完成回覆（假設打字速度不算太慢的話）。對於正在執行清理電子郵件的人而言，堅守本定律將能大幅改善個人工作效率生態系統中的反應速度。當我跟學員一起清理他的電子郵件庫存時，總是會遇到許多能快速採取行動的時刻，這些行動不但可以推動許多方面的進度，也能突破不少瓶頸。

話雖如此，但也不要成為2分鐘定律的奴隸，花上一整天的時間進行2分鐘的行動。這項定律主要適用於執行剛收到的新事項，例如加工收件匣、在辦公室或家裡與人互動，或單純在走廊上面臨岔路的時候。因為若這件事在出現的當下沒有立刻執行、之後還是必須處理，那就得花費更多時間和精力去捕捉、理清與追蹤，才能避免這件事占據大腦。

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