收入和朋友減少、24小時跟小孩相處...當全職媽媽的4個心理準備

在十年前的一個下午，我和一個很久沒聯絡的朋友通電話。她跟我說，她生小孩了，而且當起了全職媽媽，小孩24小時都跟著在她身邊。當時我感到很驚訝，因為我這位朋友從前是一個十足的「 玩咖 」，但是現在她卻願意為了小孩放棄過往多姿多彩的生活，整天待在家裡照顧小孩，我感歎：「 母愛真偉大！」那時候，我跟自己說，以後我有了小孩，我也要跟她一樣，全程投入小孩的成長，當一個全職媽媽。

所以打從我懷孕開始，我便毫不猶豫的辭掉工作，開始準備過我的新生活。但是，想像和現實往往是有差別的。當很多朋友羨慕我可以不用上班，不用看老闆的臉色，時間又彈性，整天都可以陪伴小孩時，我卻發現當全職媽媽原來沒有我想像中的浪漫和自由；原來，當全職媽媽要面對的問題一樣繁多，而且常常會受到外界（包括身邊的親朋好友和老公）的誤解，覺得我們過得很悠哉。

林林總總的瑣事

首先，認為全職媽媽很自由的人真的是大錯特錯。以我自己為例，因為我們沒有跟長輩住在一起，老公的工作時間又長，應酬又多，所以大部分的時間都只有我跟小孩單獨相處。不管我去哪裡，做任何事情，都必須要把小孩帶著在身邊。那段時間，嬰兒座椅和背帶就成為了我的好幫手。當我要去菜市場買菜時，我會把小孩背著在身上。當我煮飯、洗澡、甚至上廁所時，為了確保他的安全，我必需要安置他在一個我看得見的地方；你可以想像一邊洗澡，還要一邊安撫小孩的情形。

因為小孩常常在地上爬，又喜歡亂放東西進嘴巴，所以房子必須要每天打掃。平常在家我會陪小孩玩耍，特別是家裡只有一個小孩時，媽媽的陪伴就變得特別的重要；或是帶小孩去公園跑步、曬太陽。然後，因為要配合小孩的作息時間，我發現越來越難參與朋友的聚會。我的朋友圈慢慢的從一群單身朋友變成一群媽媽。很多人會認為小孩上學後，我們便會有更多的空閒時間，但是其實每天進進出出的接送小孩，時間反而變得更不好用，而且工作還會一直被打斷。

小孩的大小事情都要一力承擔

雖然帶小孩很累，但是身體的疲憊我們都可以撐過去；心理的壓力才是我們的致命傷。根據研究顯示，全職媽媽比職業媽媽更容易感到憂鬱和擔憂。生育健康心理學家 Sara Rosenquist 認為，很多女生在當媽媽前沒有預測到，原來全職帶小孩會給她們的生活帶來多大的影響，譬如生活模式和地位的改變、收入和朋友的減少等。對於全天候在照顧小孩的媽媽來說，常常要自己一個人面對小孩的大小問題；遇到小孩生病或消瘦時，還有可能被質疑沒有把小孩照顧好，心理的壓力著實不少。而且整天在跟小孩鬥智鬥力，耐性很快就會被磨光。但是當全職媽媽是我們自己的選擇，別人看到的都只是我們風光的一面，當我們心裡不愉快時，會有一種投奔無門的感覺，我們只好偷偷哭一下，再繼續奮鬥。

變成「伸手族」，缺乏成就感

另一個讓全職媽媽比較難適應的事情就是收入的改變。以往我們自己賺錢自己花，想要買什麼就買什麼，現在卻要張開手問老公要錢，不管老公有多疼妳，自尊心不多不少還是會受損。而且不同於上班族，我們沒有特定的工作清單或企劃，每天忙碌的度過，卻好像沒有一件事情是完成的 (因為照顧家庭和教養小孩是一輩子的事情)，相對比較沒有成就感。

當全職媽媽，心態最重要

想要當全職媽媽，除了要考慮經濟狀況外，最重要的是自己的心態。在做決定前，妳不妨問一下自己：

一、你覺得你有足夠的耐性，24小時對著小孩都不會感到厭煩嗎？

二、你可以整天待在家裡都不覺得無聊嗎？

三、妳願意放棄你原來的生活模式嗎？

四、妳爲什麽想要當全職媽媽？

當了全職媽媽後，最多人問我的問題是：「你們整天在家裡都做什麼？不會很無聊嗎？」坦白說，從寶寶出生後，我就沒有覺得無聊過。雖然獨自照顧小孩會遇到很多挫折，但是能夠陪伴他成長，我反而覺得我的生活變得更豐富，更充實。陪伴小孩不應該只是一個責任，更不應該是一件苦差事，它應該是一件你覺得享受和值得的事情。如果你沒辦法從照顧小孩中找到樂趣，對小孩和對自己都不是一件好事。如果你覺得為了小孩犧牲很多，這樣在情感上會跟小孩形成了一個不對稱的關係，無形中，你會覺得小孩「欠你很多」，這樣的親子關係又怎麼會開心呢？

新生代全職媽媽

現在社會給媽媽和小孩的資源越來越多，不管是私人、宗教、或是政府的團體，都有很多活動供給媽媽帶著小孩一起參加。隨著網路的發達，有越來越多全職媽媽開始「 在家工作 」，譬如網路買賣；經營個人部落格，把自己的育兒心得跟別人分享等。只要我們的心態正確，對新生活有計劃，我相信妳絕對不會後悔你的選擇！

專欄簡介＿in媽咪育兒新知