「洪荒女」生理期也能游泳的秘密》衛生棉條用一次就愛上！妳一定想知道的10大QA

台灣女性在生理期時普遍習慣使用衛生棉，相較於歐美國家，台灣女性對衛生棉條的接受度及使用率偏低許多，一是因國情文化及成長習慣因素，二則是對衛生棉條使用方式的恐懼感。但據BabyHome愛用棉條的媽咪們來說，棉條少了衛生棉的悶熱及黏膩感，她們說「棉條，使用一次就愛上！」 

林珮瑩主任表示，使用前先了解棉條的特性及操作方式，在正當的使用下，每個女性都可輕鬆上手。另外，不因擔心外漏而使用超出自身經血量的棉條尺寸，若以衛生棉的角度來舉例，就是用一般用量的衛生棉便可吸收經血不外漏時，就別選擇夜用超大用量的尺寸，衛生棉條也是相同道理。 

除了以上最基本的知識外，妳還必須了解什麼？來看看以下10個關於棉條的應用題，讓妳更了解「棉條」這個女性的另一個好朋友！ 

◎處女可以使用衛生棉條嗎？ 

處女膜是接近陰道口的一層有孔的彈性薄膜（少部份女性為無孔薄膜），處女膜的形狀、厚度及韌度皆因人而異，除了性行為會造成處女膜破裂外，亦有可能因為從事劇烈運動或其他外力因素而導致處女膜受損。林珮瑩主任說明，衛生棉條為細小的棉柱體，無性經驗的女性只要使用方式正確就不會造成傷害。但若置入方式不當，或棉條尺寸不合適就有處女膜破裂的風險。

◎每個女性都可以使用嗎？ 

使用時，若無伴隨低血壓不舒服的症狀，想使用棉條的女性在了解正確使用方式，及有良好的衛生習慣下都可以使用，但需選擇符合自身經血量的棉條尺寸。 

◎可以游泳或泡湯嗎？ 

萬能職業婦女：「我生理期常常會用棉條再下水游泳或衝浪，都沒問題啊！不過在水下我不會待太久，至少2個小時會起來換一次。」 

緯緯媽媽：「不會外滲，但是棉條的線會吸泳池的水，感覺棉條也吸了泳池的水，不大舒服。」

使用衛生棉條時仍然可以進行游泳或泡湯活動，但請別忘了要定時更換棉條，不可因為外出玩樂時不想頻繁更換棉條，而使用大用量的尺寸，長時間未更換，容易有感染風險。 

◎使用後生理期會變短？血量變少？ 

陽。Sobieski 媽媽：「發現用棉條，小紅會提早說拜拜。」 

陰道壁是波浪型的皺褶組織，且不是與地面垂直的管道。在生理期，經血從子宮頸口流出通過陰道時，會因皺褶組織而發生經血滯留在陰道中，再慢慢流出的狀況。林珮瑩主任進一步解釋，棉條是置放在陰道深處，經血自子宮頸流出後會直接被棉條吸收，並不會殘留在陰道壁皺褶組織中再慢慢流出，因此就會有生理期變短的錯覺。 

◎血塊會不會留在體內？ 

萬能職業婦女：「血塊會在換棉條的時候一起被帶出來，不會積在裡面啦。」 

當棉條被拉出時，血塊自然也會跟著棉條而排出，因此，不會有滯留在體內的情況。

◎塞入棉條後還可以有性行為嗎？ 

「不建議這樣的行為」，性行為會將棉條擠塞到陰道深處，造成無法取出的風險。當遇到棉條無法取出的狀況時，即需婦產科醫師協助處理。 

◎可以連續使用棉條嗎？還是要與衛生棉交替使用？ 

美國FDA建議衛生棉條最長需8小時更換一次，使用時間太長會有細菌感染疑慮。因此，建議在經血量多的白天使用棉條，長時間睡眠時，則使用衛生棉，另外，經血量少時也請使用衛生棉（護墊），以免陰道不夠潤滑而摩擦受傷。 

◎不是生理期可以用棉條嗎？ 

棉條只用在生理期，少量經血或非生理期請勿使用，以免缺少經血的潤滑，造成陰道壁摩擦而受傷發炎。另外，平時分泌物多時也不可使用棉條。 

◎使用時可能會發生休克或感染？ 

選擇檢驗合格的棉條，定時更換，切勿長時間使用，並保持良好的衛生習慣，塞入棉條前注意手部清潔，在正確的使用方式下，就可避免休克或感染的風險。 

◎生產完，坐月子期間可以用棉條嗎？ 

產後坐月子期間，陰道及會陰部傷口尚未復原，且子宮頸口尚未閉緊。此時，若使用棉條，在無法確保手部能保持無菌的狀態下，極有可能將會陰部及肛門處的細菌，隨著棉條的塞入而讓子宮有感染的風險。建議在產後至婦產科復診時，由醫師確認子宮、陰道等復原後再做使用。

諮詢專家_婦產科醫師林珮瑩