30歲後的感性告白》陳意涵：旅行是一面鏡子，讓我知道內心深處想要什麼

她的聲音鬆鬆軟軟，有股慵懶的自在。她的眼神古靈精怪，好似下一秒鐘就能猜透你的心思。演過好幾部暢銷電影和電視劇，在兩岸三地有著廣大知名的陳意涵，早就從生澀的女演員蛻變成自信的一線女星，即便有著不停歇的緋聞對象，她根本懶得管，「我覺得一個人很自在。」她這麼說。

電影裡永遠都有新鮮事

我常覺得自己很幸運，因為演戲最怕的就是演煩了，當演員有預設立場的時候，就會很難突破。剛好前陣子拍的都是比較輕鬆題材的電影，對自己沒有驚喜，當你對自己沒有驚喜的時候，觀眾自然也會看膩。但我最近拍的《軍中樂園》和《閨蜜》，這兩部戲讓我發現演戲可以是另一個境界。我以前都跟新導演合作，新導演怕你出框，所以會畫好分鏡圖，不敢讓你自由發揮，不太敢玩。

但這種事情不會發生在豆導身上，因為就連導演也不知道《軍中樂園》會拍成怎樣，所以我們一票演員去金門，就好像是帶著一個使命，要把這個任務結束。這是一個很特別的經驗，因為有著時代背景，劇組在金門重建60年代最熱鬧的場景。這部戲對我而言是很大的突破，因為我很怕古裝，也很怕詮釋過去年代的精神和當時人的心情。但正式開拍的時候，可能是佈景很到位，我好像被附身一樣，去演出這個戲份沒有很多，可是很複雜的角色。

之前的另一部片《閨蜜》也是，導演不試戲，她怕感覺會沒有，希望我們不要照劇本念台詞，所以大家在現場玩得很瘋，完全是自由發揮。那時候跟余文樂演對手戲，他是完全不試戲的人，被他整超慘，但是又很過癮。那感覺很新鮮，好像是上一種即興、特別的表演課，導演不喊卡的，然後阿樂又不照劇本演，拍到最後，我覺得好像在跟他談戀愛，他在跟我調情。因為在電影裡，我們有一點曖昧，因為很久沒談戀愛，突然不知道要怎麼應對它不照劇本來的挑逗，我後來驚慌到沒辦法招架。

愛情真的不強求

會這麼驚慌，其實也是真的很久沒有被人搭訕了。身為公眾人物，上次被搭訕是跟鈞甯去長灘島過生日，我們訂了一個法國餐廳，旁邊的法國人請我們喝香檳，我們兩人因為太久沒有被搭訕有點不知所措，就舉杯謝謝他們，結果他們也沒有要跟我們講話，就走了。

我非常需要新鮮感，我的人生就是在追求無止盡的新鮮感。我以前很喜歡談戀愛，覺得愛情是我生命中最重要的一個部分，就像你本來就需要呼吸。但我又同時很怕膩，所以我一直覺得，遠距離對我而言是最完美的，半年見一次面，但有個牽掛在。不過，這種狀態是非常少見的，你無法強求和預想對方的心態。

所以後來單身也好。從去年開始，很多工作人員跟我說你變好多，好像突然換了一個靈魂。我以前不敢一個人睡，我很怕鬼、怕孤單、怕寂寞、怕沒有人愛我，擔心很多事情；一直在追求一些不是我要的，只是不想要一個人。

但是不知道從什麼時候開始，開關被切換了。我開始什麼事情都自己來，懶得跟朋友聚餐，不喜歡分享；以前出去都要跟工作人員一起住，現在出國都一個人去。我自己覺得，30歲可能是一個轉捩點，那一年我開始單身，單身之後因為沒事做開始運動。然後之後，你就發現很多快樂可以自己給。

當然談戀愛能夠帶給你另一種感覺，我以前的經紀人很喜歡說，我在每個男人身上都拿到了一些東西。跟某某某在一起之後，開始喜歡煮飯、跟前任在一起之後愛上某種類型的電影……。我從他們身上學會了很多事情，可是當這些東西學會之後，你會覺得無聊。後來才發現，這些事情不一定要透過男人獲得，可以自己去找。

因為我已經很久沒有談戀愛了，所以我希望下一次的戀愛對象可以是幽默的人。說實在話，我最近有一點想談戀愛，因為前幾天半夜作惡夢被嚇醒，我有早起的朋友、看電影的朋友和吃喝玩樂的朋友，但是沒有一個可以在半夜作惡夢時打電話的朋友。想了老半天，在夜深人靜的時候，或許只有男朋友可以任性的打給他吧。

開始學會淡定

我這幾年很認真生活，發現只要不期待所有的事情，就會變得很美好。以前談戀愛時，會對很多東西充滿期待，像是情人節的禮物啦，要一起去哪裡出國旅遊……但期待之後，可能會有失落。所以我變得淡定，也無所求，現在出國連東西都不買，已經沒有什麼慾望了。早上只要有人跟我說早安，咖啡廳老闆現煮一杯咖啡，跟市場的媽媽閒聊，或是跟路跑經過的人相視而笑。這種不經意，生活中的小事情，就能讓我每一天有新的期待。

也是單身之後，開始喜歡上這種自由的感覺，想凌晨跑步就去跑步，想做菜就去上烹飪課，想去玩極限運動就去玩…。跟以前交男友的時候相比，開始交很多新朋友，才發現我可以從每個朋友身上學一些東西，這才發現世界很大，充滿了驚喜。

生活的種種樂趣

我也才發現到，原來我的心是很累的，所以我安靜了一陣子，開始打坐，開始去上亞歷山大技巧，我覺得它很像西方氣功的冥想。因為我很怕空白，以前的我會想要一直講話，後來上了課之後比較安靜，然後學習專注。所以我好忙，每天都在研究這些事情，一點都不無聊，我開始善待自己的身體，再也不需要按摩，也不用去整骨，你不需要靠別人，可以更認識、幫助自己的身體。

也因為開始學會放鬆，現在拍戲會覺得好像是去玩。我也發現唯有放得很鬆，才能把戲演好。我以前很容易緊張，連去小吃店都不敢跟老闆講話，現在比較大膽，我也很驚訝自己的改變。

旅行是一面鏡子

這兩年，我也走了好多地方，英國、紐約、京都、大阪、韓國和海島國家，以前出國覺得一定要逛街、吃美食、住旅館，但現在我出國，都是去跑步，看看城市的景色，去網路上租破公寓。住別人家的時候，會有偷窺的感覺，可以幻想自己身處電影《戀愛沒有假期》。像我每年都會去日本滑雪，所以已經很習慣背包客的生活，我從來不去旅遊書介紹的熱門餐廳，會花很久時間慢跑視察地形。之前去箱根的時候，就這樣讓我找到一家日本老婆婆開的小居酒屋，只有婆婆一個人，座位也只有幾個，可是食物非常美味。

旅行就是一種更了解自己的方式，發現自己的能力比想像中還多。我在單身之後開始學會獨立，戀愛的時候我會調到小女人模式，可是當這些東西不再需要偽裝，就可以把自己所有潛能逼出來。我也覺得旅行是一面鏡子，它讓我知道內心深處想要什麼，所有的不安、壓力、和那些生活累積而成的經驗，也都會在旅行的時候，看得特別透徹。

我覺得沒有什麼比一個人自由自在的旅行，還要更快樂的了。

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