不想當高壓「虎媽」,又怕變溺愛型的「水母媽」嗎?海豚育兒法,是近日最新的教養觀,強調親子關係應該是「權威又平衡」。新興的教養法則,第一個要點就是:相信孩子愈玩愈聰明!

養孩子真難!從嚴格教育子女成材的「虎媽」蔡美兒受到熱議後,軍事管理的「狼爸」、溫柔呵護的「象媽」、魔鬼訓練「鷹爸」紛紛出籠,最新出場的則是「海豚家長」的教養觀。

「海豚家長」是由加拿大兒童精神科醫生、英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任希米.康(Shimi Kang)提出,強調的是一種「既權威又尊重」的新時代教養觀。

迥異於虎媽的絕對控制與課業至上,海豚家長養孩子就像海豚──重視玩樂、溝通、社交、睡眠、均衡飲食,海豚家長對孩子有高的期待,但也尊重孩子的自主選擇。

希米.康闡述海豚家長理論的《海豚育兒哲學》(The Dolphin Way),不僅登上加拿大暢銷書排行榜,得到2015年國際圖書獎,還廣受國際書市青睞,出版了俄語、德語、簡體中文等多個版本。

「在我十多年的執業生涯,看到太多在虎媽教養法下,受憂鬱症、焦慮症所苦的孩子,」有三個學齡兒女的希米.康表示,教養不應該走極端,不論是高壓控制的虎媽或放任寵溺的「水母媽」,都很難養出當今時代最需要的人。

希米.康在接受《未來Family》越洋專訪時分析,在19世紀,重視的是制式化測驗以及標準答案,嚴管勤教或許行得通。然而在21世紀,大量知識都能藉電腦網路查詢到,更重要的反倒是整合IQ與EQ的「CQ」──創意(creativity)、溝通(communication)、合作(collaboration)、與批判思考(critical thinking)。「海豚模式」即是針對培養CQ而設計的育兒法。

玩的第一重點:不要盯著螢幕

海豚育兒法有兩個重點,一是權威且平衡的親子關係,二是平衡的生活。在平衡的生活上,希米.康提出了一個簡單易記的口訣原則:POD,其中,P指的是玩樂(play)與探索,O 指的是為他人(others)服務奉獻,D指的是休息(downtime)與睡眠。

韓愈說:「業精於勤而荒於嬉。」海豚育兒的理論剛好相反,認為孩子能愈玩愈聰明,把所有課餘時間拿來學才藝、補習,只會適得其反。希米.康甚至主張家長不只要重視玩,還要特別為子女規劃出玩樂與探索時間,確保玩耍不被數學與鋼琴課犧牲。

「不論是人或動物,玩都與大腦前額葉皮質的發展直接相關,」希米.康表示,前額葉皮質是大腦主管情緒與認知、抽象概念、決策判斷等的主要區域,唯有足夠的玩樂,才能刺激大腦發展出優秀的學習與適應能力。

但到底要怎麼玩,對大腦的發展最有助益?希米.康表示,玩的第一重點是「不要盯著螢幕」,要選擇「擴散性玩法」(Divergent Play)。比方傳統的樂高積木,或是任何讓孩子能發揮創造力的玩具。這種玩具不需要花大錢購置,也沒有特定的玩法,有時,家裡的舊物就是孩子最好的玩具。

此外,走出室外、親近大自然也對孩子的發展助益良多。曬太陽能幫助身體合成維生素D,還能增強免疫力。

與玩樂同樣重要的是休息。「睡眠很重要,」希米.康表示,思考力、想像力、反應力、與好心情都有賴於充足的睡眠。她認為,從3歲到12歲的小孩,每天應該至少睡足10小時,12到18歲的青少年,睡眠也應該有8到9小時。「充足規律的睡眠,比期中考前挑燈夜戰更重要,」她強調。