每天健走8000步最健康！日本這款手機能幫你把步數換點數，可在超商消費

本文由日經BP社提供

日本群馬縣中之條町從2000年開始實施一項被稱做「中之條研究」的健康實驗，根據「步數」和「快走時間（中強度的活動時間）」制定出了具有普遍意義的保健指標，因此而廣為人知。

該指標顯示，可保持健康並預防疾病的標準數值為平均每天步行8000步、進行20分鐘的中等強度活動。從事該研究的青柳幸利（東京都健康長壽醫療中心研究所老化控制研究組副部長）將這個指標通俗地稱為「8000步+20分」。

日本「TOneMobile」公司於2016年2月17日推出了利用這種「8000步+20分」指標的智慧手機服務。該公司是「Culture Convenience Club」和「FreeBit」通過戰略性資本和業務合作成立的，現在正在開展智慧手機服務「TONE」。TONE以擴展「生命日誌」功能的方式安裝了針對「8000步+20分」指標記錄成果、顯示不足量和每日傾向等的功能。同時，如果每天完成了「8000步+20分」的任務，可以得到100點的T積分（1點相當於1日元，可在支援T積分的便利店、商場等消費）。

TONE配備的生命日誌功能本來就可以利用配備的各種感測器自動記錄「步數」、「消耗能量」及「活動量」等。此次計測「8000步+20分」也是用這些感測器。並且，用戶輸入出生年月日後，可以自動設定適合其年齡的中強度運動水準，並計算這種運動做了幾分鐘。

中之條研究結果顯示，如果每天堅持「8000步+20分」，癱瘓、憂鬱症、癡呆症、心臟病、中風、癌症、動脈硬化、骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病等與生活習慣相關的10種疾病的發病風險可降至1/10。因此，TOneMobile為此次的服務打出的宣傳語是「打造出只要帶著就能保持健康的智慧手機」。

TOneMobile將以此次的服務為契機，繼續與青柳在健康領域進行合作，以推進健康服務的發展。