考90分不錯嘛，全班都考100分嗎？家長們別用自以為的幽默，刺傷孩子的心

「讚美」，說穿了，就是家長對孩子說話的藝術。說得多不如說得好，說得好不如說得巧。有家長擔心過度的讚美讓孩子容易自滿，甚至養成玻璃心；但我卻以為，父母「善用」讚賞，便無這方面疑慮。相反地，呈現了一個良好的言教，讓孩子懂得欣賞他人，不吝惜用美好的言語與他人交流。毫無疑問，只是膚淺誇讚孩子「好棒！」「真聰明！」「真了不起！」是沒辦法將讚賞的效益發揮到最大，讚賞孩子該掌握哪些原則呢？

實用技巧

1、態度真誠

子：「媽媽，媽媽，你看我蓋的城堡。」

母：「喔～好厲害。」（頭也不抬繼續滑手機）

如果以上類似的場景曾發生在你的身上，相信我，聰明的孩子很快就識破你的不真誠。要嘛使出死纏爛打的功力要你瞧幾眼，要嘛索性不再跟你互動。

讚美孩子最起碼的態度是，你真的看到他的進步、優點而有感而發。以上場景，若母親花三分鐘和孩子類似的互動如下，相信親子關係會更緊密。「你可以告訴我你的設計嗎？…原來，這是停車場。你很細心耶，連車子該停哪邊你都考慮到。」

2、專注在「行為」而非「人」

對孩子說「你好厲害！」「你好聰明！」孩子聽了雖然高興，但有可能不知道自己博得讚美的原因。這樣無法讓正向的行為持久，甚至有可能會養就孩子心高氣傲的態度。所以，請把值得稱許的行為講出來：「你願意嘗試新的蔬菜，很勇敢。」「你畫媽媽這張畫，有眼睛鼻子嘴巴，還把捲捲頭給畫出來，觀察很敏銳。」

3、內容必須「具體」且「明確」

惜字如金難以達成有效的讚美，建議採描述性的稱讚。與其只說：「你真貼心。」還不如多描述一些：「你真貼心，媽媽忙著幫弟弟換尿布時，你會主動幫忙拿紙巾、把尿布拿去垃圾桶丟。有你真好。」

4、強調「努力過程」而非「結果」

在社會江湖打滾的家長，都應該認同這世界上，有付出不見得有令人滿意的收穫。但相信凡走過必留下痕跡，且為了鼓勵孩子時時保持正向的人生態度，就不該老用結果來定論。以下是我和某青少女曾有過對話的內容：

女：「這次考試我考差了，名次退步好幾名，我明明比上次用功。」

我：「考試嘛，除了盡人事也得聽天命，畢竟不確定因素太多了。」

女：「唉，這樣的話，努力又有甚麼意思？」

我：「我倒是很欣賞這次你的時間規劃，有讀到書也有玩樂到。你已經學會時間管理的技巧，這點比考試結果重要。十年後你不見得用得上考試內容的知識，但你這次養成的時間管理能力對你的生活、事業有絕佳的幫助！」

5、和你的家人分享孩子的進步

你的家人不見得親眼目睹孩子的成就，你該讓他們知道，多些人替孩子肯定。這不同於一般的炫耀，而是伴隨孩子成長一定要體會的成就。也可以強化孩子正面的行為。

6、善用肢體語言

詞窮的爸媽，展開雙臂緊緊抱著孩子，或在他們的臉頰上猛親。這樣的事，我常在女兒用積木蓋一個給我住的公主城堡後做。他們會很帶勁兒投入在同樣的事情（媽媽我也賺得半小時喘息的時間呵）。

避免事項

1、不要過度讚美

每天都在做的責任（起床刷牙、吃飯）、雞毛蒜皮的小事（幫忙開門關窗），或是挑戰度低的工作就不需要刻意讚美；必要時，簡單道謝即可。過度讚美會讓讚美這樣的言行被削弱，收不到正向增強的效果。部分孩子會感到壓力，以為需要不停地做對的事來討好家長。

2、不要比較

這樣的錯誤我常犯，也吃了苦頭。我曾對女兒說：「你很有數字概念呢，姐姐在你這年紀還不會數數。」「你真的很了不起，三歲晚上睡覺不用包尿布，姐姐到去年還在穿成人紙尿布。」我曾單純以為，這樣可以讓女兒感受到，她真的很不錯。但事情卻節外生枝，女兒會跑到姊姊面前說嘴：「你好笨喔，去年還在包尿布。」甚至會跟其他長輩說嘴。這讓行為很輕易地激怒姊姊，我得花心思排解他們之間的爭執。

我覺得人與人之間的比較在所難免，但在家庭教育這一塊卻是得盡量避免的地雷。比較外加讚美尤其危險，簡直像是在火堆裡加油。

3、不要炫耀

炫耀會讓孩子感到不自在，也有可能太過驕傲自滿。敏感的孩子不願意成為父母炫耀的工具，有可能不願意維持值得讚許的好行為。

4、不要諷刺挖苦

也許有家長自以為在展現幽默，但很可能會收到反效果，如：「哇！不錯嘛，考九十分。你們全班都拿一百分吧？」另一種負面的讚美也讓人聽了不是滋味：「我家哥哥這次英文考全班第一，但是他的分數退步，上次考…。」 特別要注意的是，隨著孩子的成長，讚美的方式、頻繁程度和時機都要修正。研究顯示年紀越小的孩子，越容易因照顧者的讚賞而有正向的表現。

然而，孩子年紀越長、歷練越多，很容易看穿他人讚美的目的，有時甚至會做負面的解讀（他們自己最清楚自己做的事）；這樣的情況特別容易發生在敏感的青少年身上。同事就曾經分享她的煩惱：「我誇 （讀國中） 的女兒最近讀書很用功，她理都不理我，還翻我白眼。如果是她小時候早就笑咪咪地撲在我身上了。」

我的想法是，若要「講」，真心誠意是最重要的。帶著目的誇耀或是安慰成分的讚賞，容易讓心思敏感的孩子反感。此外，孩若子不愛聽你「講」，那就少說多做。字條、料理等等也可以讓青少年孩子感受到照顧著的關愛。

專欄簡介＿in媽咪育兒新知