被上千男性求婚告白的戀愛高手親授：為什麼男人心裡喜愛45公斤，真正被吸引的卻是55公斤？

將自己擺於中心位置

一個人要能幸福，兩個人才會幸福。妳並非因單身而孤單，是因無法獨處才會感到孤單。容易感到寂寞的女人，也會比較容易對男人敞開心房，因此在男女關係中總是只能占下風，被男人牽著鼻子走，最後則弄得遍體鱗傷、分手收場。

通常男人在一段關係中有著較強的本能可以分辨強者與弱者，他們可以很直覺地感受到這個女人無法獨立自主、總是渴望被愛，或有意無意地將這些軟弱作為搭訕手段。不論妳是名媛千金，還是有知名度的女人、性感女人、聰明女人都不例外，一旦在關係中處於弱勢，便無法使用誘惑技術。

因此，以自己為中心是誘惑的最基本，也是誘惑者首要必備的心態。少了「以自己為中心」的誘惑術就如同在沙堆上蓋房屋，不只是戀愛關係，在任何人際關係中都會失去平衡，因為這表示妳心裡的中心位置已被對方全盤占據。

「我所愛的人占據我的心有什麼不對？」相信一定會有人提出這樣的質疑，但妳必須明白一點：我們的心容不下兩名主人，如果執著於務必要將某人占為己有，那麼，那個人就會占據中心位置，成為妳心裡的主人。

其實許多人心知肚明，執著最終會帶來離別，因而不斷努力讓自己不要太過執著於對方，但大部分的人依舊會因這個毛病而分手，因為他們不懂得分辨什麼才是使關係出問題的「真正執著」。自己先主動提出想要見對方就是執著嗎？不是的。當對方和其他女性友人見面時會感到憤怒就是執著嗎？不是的。問對方在做什麼就是執著嗎？不是的。主動向對方表示好感就是執著嗎？不是的。這些統統不是執著。所謂「執著」，其實是將戀愛置於自己的生活之上；簡單來說，就是將兩人的關係擺在第一優先順位，甚至超越自己原本要過的生活、要做的事情，這便是執著。

從妳將心裡的中心位置讓給對方，再也不是自己主人的那一刻起，妳便成為對方的奴隸。從那時開始，妳會受主人的一舉一動、一言一語影響，每天只等著主人連絡，並擔心主人是否會離開自己而焦慮不安，為了主人可以奮不顧身、赴湯蹈火、犧牲自我，但這場戀愛也會開始走向失敗。

「我很愛我男友，都會為整天疲於工作的他準備各種營養保健食品，為了可以和他多些相處時間，儘管下班後自己已經非常疲憊，還是堅持每晚都一定要去找他。白天因為他會傳簡訊給我，所以時時刻刻都在確認手機，很怕遺漏，還會走到辦公室外打電話給他，即便被工作壓得身心俱疲，還是會以男友為第一順位，無比珍惜這段感情。然而就在交往不到幾個月的時候，我們分手了。他說我是個太過執著的女人，對我已感到厭煩。但我從來沒有對他哭哭啼啼，也沒有對他糾纏不休，他卻說我執著？」這段戀愛會失敗是可想而知的，因為這位女子犯了以下兩個錯：

第一，比起自己的事情，總以這段關係的事為第一優先，顯然已成固定模式。

打破自己的生活模式，以對方反應為採取行動的依據，當妳每次都將兩人的關係擺於第一順位時，男人就不再感覺妳有魅力，並選擇離開。自己的身體狀態、學業或工作等，這些重要的事情務必排在戀愛關係之前，並在想要給予對方獎勵時才暫時調整更動優先順序。

•如何不被戀愛關係牽著鼻子走？

▽當妳覺得身體疲累時，若對方要求與妳見面，請鄭重拒絕。

▽當妳在上課或工作時，若對方打電話來，請用簡訊告知結束後會再與他聯繫。

▽若有重要行程剛好碰上約會日期，請毫不猶豫地取消約會，選擇重要行程。

不必擔心這樣做，對方提分手的話怎麼辦，因為如果是不懂得體恤我們的男人，也毫無談戀愛的資格可言。這表示他的自尊感極低，且容易著急，不能為我們著想或耐心等待的男人，很可能是另有目的。

第二，心中的主人位置早已被他人占據。

其實不必因曾經交出心中主人位置或執著過某段戀情而感到心理受創，每個人都會因心愛的那個他而動搖，要求自己無動於衷反而是毒藥。有些人會為了讓自己不要愛太深而忍耐，但據我觀察，絕大部分都只是「表面上看起來」沒有動搖罷了。

這就如同告訴自己「不可以吃那個食物」，但其實大腦中已不斷浮現那個食物的畫面。「我不需要被愛，自己一個人也可以好好的，還是不要打給他好了。」像這樣不停催眠自己，也就等於不斷在大腦中輸入「好想被愛」的訊息，且這些念頭最終大部分都會演變成「暴飲」「暴食」「執著」等激烈行為，不僅會傷害自己，執著與欲望也會變本加厲。

不要忘記心裡的主人是妳，雖然有時可能會動搖，但要相信自己一定可以找回中心位置。當妳了解這一點後，就會發現，有意識的動搖和無意識的動搖之間其實是有明顯差異的。

可以動搖，但別放棄回頭。只要繼續努力保持這樣的意念，便能擁有堅定的自我中心位置，不僅能夠控制戀愛，還能讓人留下深刻印象。

我從來不以高姿態對待男人，而是用開朗溫暖的話語與他們交談，用女性化的姿態與他們相處。雖然言談舉止都充滿女人味，卻能夠左右男人的心意與行動，更別說引誘對方做出我期望的行為。這也意味著我是個不容易動搖的人，可以掌控自己的心理重心。善於掌控男人，其實也等於沒有失去自己的中心位置。

這樣做讓妳散發女人味

就像有些女人會偏愛多毛或胖胖的男人一樣，男性中一定也有這種獨特偏好的人。但是妳一定要知道一件事：女性眼中看起來很時髦、有個性的女人，她們的穿著打扮對這世界上99%的男性而言，往往不會引起任何情感作用。

說句老實話，許多女性熱愛投資的高跟鞋、指甲彩繪、最新流行服裝、每一季都要花大錢改造的髮型、背包或飾品配件等，其實都只是在白費力氣。這麼晚才告訴妳實在很抱歉，男性對於妳是穿 Manolo Blahnik 還是 Jimmy Choo 真的一點興趣都沒有。

能夠引發男性高度關注的打扮，是在遠古時代起就烙印在他們腦海中的女性身材上，穿上現代社會所創造出的「集體理想型」打扮。越是接近這「集體理想型」，越能成為百分百的女人。

只要將體重維持在平均值以下，到住家附近的理髮廳簡單弄弄頭髮，在網路商城裡花個幾百元，用幾樣簡單的化妝品化妝，掌握引起注意的祕密，便能輕鬆成為男性心目中的理想對象。

如果妳也想提高遇見理想男人的機率，記得先思考「引起注意的法則」，將「流行風格」擺於第二，因為妳所要的美麗，是「能夠被異性讚賞的風格」。

長髮

男人在辨別男性與女性時，最簡單直接的方法便是透過頭髮長度。他們對長髮第一次感到心動，至今仍有憧憬，未來也會繼續喜歡。至今為止，這都還是潛意識裡分類男女的標準。

試著留一頭長髮吧，然後維持黑色或自然的咖啡色。不必為了變美麗而去挑戰各種不同髮型，長直髮或者從下巴以下開始的微捲髮，且髮質充滿光澤感，這樣的造型就可以充分吸引男人的注目。

雌激素彩妝

男人認為最有魅力的容貌，是可以令他們強烈感受到女性荷爾蒙的臉龐。女人通常會在排卵期或性高潮時分泌出比平常更多的女性荷爾蒙，導致臉部出現非常細微的變化—大而深邃的瞳孔、紅唇、白裡透紅的雙頰、充滿活力的肌膚、濕潤的眼睫毛，這些都是女性在雌激素分泌旺盛時的特徵。女人可能對這些細微的變化毫無所覺，但神奇的是，男人往往可以一眼就辨別出來，本能地喜歡有著這種容貌的女人。

大部分的男人不是很喜歡濃妝豔抹的彩妝，因此，會使彩妝看起來有厚重感的色調可以直接忽略。用符合自己瞳孔顏色的眼線筆，將眼睛畫得又大又圓，眉毛則可沿著眉骨畫出與臉型相襯的形狀，並且稍微粗一些，再將眼睫毛刷濃密，雙頰圓潤但下巴要尖（使用修容產品），鼻翼也刷上一些陰影，使其看起來窄一些，眼睛周圍則用亮粉打亮，口紅則不一定要塗抹，因為男人其實不喜歡口紅的味道，可以使用唇蜜或咬唇筆等產品，創造出自然濕潤的感覺即可。

男人喜歡的理想型穿著

就像女人會被穿著筆挺西裝或襯衫的男人吸引般，男人也會對女人的這幾種服裝穿著感到心動：充滿女人味的洋裝、稍微合身的OL白襯衫或雪紡衫、稍微合身的T恤搭配牛仔褲。這幾種穿搭是引起男人注意的基本風格。

別再為了向男性展現百變風貌，而把自己搞得那麼辛苦。

在男人的認知裡，女性只有兩種風格，一種是清純風，另一種則是性感風。光是在這兩者之間變換穿著，就足以讓他們感覺像是換了一個人一樣。另外再補充一點：一定要配一雙高跟鞋。

告別會使妳失去女人味的物品

從現在起，要告別所有會使妳失去女人味的物品。寬鬆的上下半身衣物、寬褲管或皺皺鬆鬆的牛仔褲、感受不到任何女人味的圓領T恤、長袖厚棉T、長袖厚棉帽T，如果妳想要得到男人的關注，就請將以上這些物品統統打包收進衣櫃深處。

另外，也要盡可能避免讓人感覺刻意、人為的造型，如細細捲捲的短髮造型、細細捲捲的長髮造型、挑染、內搭褲，尤其是會遮住腳踝的內搭褲，不僅只會使腿部比例看起來短粗，也很容易讓男性聯想到準備去跳有氧舞蹈的歐巴桑（若為鮮豔色彩或有紋路的款式則更糟糕）。

最後，我想要提醒各位，完全不打扮絕對不是所謂的「自然風」。許多女性朋友經常會錯意的第一名，就是將「自然風」當成是「不打扮的風格」，這兩者是全然不同的。一位長相帥氣的男人如果穿著膝蓋破洞的運動褲，搭配皺巴巴的T恤上衣，再穿上一雙藍白拖鞋，還能引發女性對他產生好感嗎？

展現身體比例與曲線

想引起男人的注意，要同時啟動男人的「集體理想型」與「女人」這兩個龐大集體印象。增添美麗的技術大部分都是將焦點擺在如何讓「女人味」極大化。在此所指的「女人味」，並非蕾絲、澎澎裙或粉紅色，而是著重在男人沒有、可以與男性呈現差異化的元素。

欲將「女人味」發揮到極致，首要是身體「曲線」。人類在這片土地上生活逾400萬年，其中有399萬年是以原始人之姿生活，因此，人類是靠身體曲線來區分男女，這項習慣一直都保存在人類的潛意識當中。

至今我們都還是會下意識地將直線與「男性」連結，透過直線條呈現的「帥氣」服裝、展現力與美的「野獸派偶像」舞蹈等，都象徵著男性。而在男人的大腦中，則已深深烙印著「曲線」等於女性的象徵，並且會對曲線展現非常敏銳的反應。

為能發揮強烈的「引起注意」力量，單純著重在使外表變美麗的元素是不夠的。「女人味」的第一要素，就是要懂得運用身體曲線。

意味著「女性」的曲線，到了現代共分成三種：胸部曲線、臀部曲線、腿部曲線。這三者的結合，正是演藝圈與廣告圈永遠的話題—性感。性感，並不表示一定要裸露，強調女人味與曲線比例的穿著，可以打造出優越的雌性，並滿足想要展現自我能力的雄性本能。

能夠讓女人味極大化的第二要素，則是「比例」。有個電視節目進行過一項有趣的實驗：女藝人資料卡上的體重通常都是45至48公斤左右，那麼在現實生活中，這種體重的女性絕對漂亮嗎？製作單位邀請了6位男士，他們心目中的理想女人體重都是要維持在45公斤，然後安排了身高都是164公分，只有體重分別是45、55公斤的女人進行聯誼。

男人究竟是否會對身材纖細的女人心跳加速呢？實驗結果出爐，有趣的是，6位男士都是在看見體重55公斤的B女時心跳指數上升，因為這名55公斤的女性身材比例比另一名45公斤的女性更佳。

我自己也在最近這7個月期間進行了一項有趣的實驗，因為去年我從某人口中聽到了這句話： 「妳應該是單純靠外表，不是用什麼戀愛技術搭訕男人的吧？」

「蝴蝶小姐，女人一定要瘦才是美嗎？身材這件事也是要靠天生麗質的吧？」

聽到這些話後，我憤而決定增胖7公斤。身高162公分的我，體重變成56公斤以後，一開始確實少掉了許多異性的注目，因為體重增加後，我自己也不自覺地在男人面前失去了自信。但就在我將穿衣方式轉換成以曲線和比例為優先考慮的風格後，男人對我一見鍾情的比例再度急速攀升，而且還有許多男人對我表示：「妳是我這輩子看過最美麗的女人。」這明明是女人避之唯恐不及的50公斤後段班體重，怎麼可能得到如此禮遇？當然有可能。這一切都要歸功於能夠凸顯女人味的「比例」。

在怨嘆自己的身材前，不妨將心思著重在比例與曲線上（不過如果妳的體重已遠遠超出標準，就必須透過飲食療法至少先減到標準體重）。接下來，要跟妳分享展現比例與曲線的具體方法。

修飾三圍比例

盡可能讓身材看起來是1：0.7：1的比例。如果妳是屬於扁臀型，那麼就可以添購有翹臀效果的裙子或褲子；腰部較粗或胸部較平的女性，也可穿戴襯墊較厚、有集中效果的內衣。總之，將身材打扮出沙漏般的形狀即可。

順帶一提，我一直都將身材努力維持在36、25、36的三圍比例。

注意腰線位置

將腰線設定在上半身4、下半身5的位置穿衣服是最漂亮的。尤其是個子嬌小的女性，要盡可能避免長度在膝蓋以下尷尬位置的裙子。如果妳有著一雙長腿，那就另當別論，但如果是對自己的腿長沒自信的人，建議要練習穿高跟鞋。不論是穿洋裝，還是牛仔褲、裙子、西裝褲等，永遠都要注意自己的腰線位置。

洋裝款式

最能夠展現身材比例與曲線的衣服，其實就是稍微合身的洋裝。裙襬長度要在膝蓋以上，尤其是緊貼臀部的窄裙，會比澎裙更能強調出骨盆曲線。

下半身

裙子要盡量選擇能夠強調骨盆與腿部線條的合身款式，窄裙可以凸顯下半身的線條，尤其是膝上5至10公分左右的窄裙最為性感迷人。腿部較為健壯的人也可選擇深咖啡色的絲襪來搭配。褲子要盡可能避免寬鬆的褲管，骨盆與大腿則要合身，才會顯得更有女人味。

書籍簡介