「再如何想愛，也不要為難自己。」學習愛得更好的4個練習

愛情常常就是一連串的失去，失去一部分的自己、一部分的規則，最後再因為失敗而失去一部分或全部的信念。

然而，卻不能因此而害怕再去付出，因為愛一個人的目的不在於可以擁有他，而是藉由這一連串的愛的表現，建構起屬於自己的愛的信念，然後，去實踐。

一、對得起別人之前，要先對得起自己

或許，我們都不懂愛。

這是一種必然，因為人很複雜，兩個複雜碰在一起，就會變得不簡單。愛情不是負負得正，更豈只是加減乘除。

也或許，我們少數能努力的，就是去愛，去對得起自己，然後期許也對得起另一個人。但在對得起某個誰之前，請先對得起自己。

二、你要比任何人都在乎自己

「他如果在乎你，就不會捨得讓你受傷。」你一定聽過這樣的一句話。

可是聽著這句話的人，腦子裡想著最多的都是「他怎麼會捨得讓我傷心？」受了傷，但想到最多的還是他。 然後，也可能會誤以為，因為他，所以你才變得卑微、時常落淚。

但不是這樣的，其實是你自己允許了，他讓你不快樂。 是你把快樂擺在他的身上，由他替你作主。是你決定，你的快樂是因為他。而這，便是你會受傷的起源。

他可以不在乎你，但是，請你一定要在乎自己。

三、無論如何都要記得對自己好

有時候事情就是會出了錯，但並不表示你犯了錯。

只是，人總是會選擇自己想要的方向，而他的方向與你無關。事出必有因，但你不用把過錯都攬在身上。

你會檢討、你會反省，然後自責，這是因為你是好人。做好人是對的，但不要只對別人好，請分一點好給自己。

四、自己就是開心的理由

戀愛，不會使人快樂。

一個人如果不會快樂，通常兩個人也不會開心。因為，這樣的人通常把快樂寄託在另一個身上，跟著他悲，再跟著他開心，他的悲喜都是你的。

你的開心，從來都不是自己的。你不懂什麼叫做開心，你只是希望別人讓你開心。

要先讓自己快樂，而不是冀望另一個人來讓你快樂。把快樂擺到愛情之前，從此，你才能真的自處。在找愛情之前，你要先找回你的開心。

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肆一