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妳愛漂亮嗎?同時妳也依賴著手機?相信這是現在大部分女生的生活型態,不是小編要嚇妳,根據日本報導,每天使用手機超過2個小時以上就是「過度使用」,這將會加速妳的老化,更有可能帶來的風險是:通話時,手機面板長期貼在臉頰造成的細菌感染,或是智慧型手機透過手指的觸摸後碰觸臉頰,造成臉上冒出的痘痘和粉刺,聽起來是不是很可怕呢?快來看看還有哪些使用手機的壞習慣要避免吧!
不怕長時間當低頭族,雙下巴就跟著來找妳
坐捷運、公車、或是與朋友聚會時總愛滑手機?低著頭滑手機看似沒什麼?久了臉頰和下巴肌肉則會因為地心引力關係而下垂,更可怕的是下巴下垂後,肥肉就堆積起來,不知不覺就變成雙下巴了。
手機面板小,習慣瞇著眼看螢幕則容易長皺紋
手機螢幕文字比較小,女生坐捷運公車等大眾交通運輸工具時,不自覺的就會把眼睛瞇起來看。長期下來,就會讓皺紋的產生。
手機產生的微量輻射會導致長斑點
總喜歡跟男友愛的連線嗎?其實這個舉動很容易被手機微量的輻射影響,久而久之就會加速黑色素形成,變成惱人的斑點。
手機螢幕變成細菌繁殖場
常常覺得莫名長痘痘或粉刺嗎?這其來有自的!手機螢幕不常清潔,就會累積大量細菌,沾到臉上,則造成粉刺等皮膚問題,尤其是額頭、下巴、面頰等處的粉刺,很可能是使用手機不當所致。
3分鐘美膚按摩操
Step 1 將雙手放在下巴處。
Step 2 接著從下巴中央開始,分別往左右兩側,並且將四指張開,由下往上的方向利用手指按壓臉的輪廓邊緣。
Step 3 按摩來回3次後,雙眼直視著正前方,雙手與肩膀跟著放鬆,形成自然下垂線。
Step 4 將肩膀不動,腰杆挺直、注意力集中在下巴處後,開始盡量往下內縮到極致,停留10秒鐘保持不動。
Step 5 下巴從內縮定點開始緩慢地伸展,直到回復動作3直視前方的姿勢。
Step 6 最後,肩膀以下仍保持不動,從下巴到脖子處的肌肉盡量往後壓頂,停留約10秒,再回到Step3。
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Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創刊,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚雜誌。全球每月超過二千三百萬人閱讀,橫跨五大洲 34 個國家,發行四百萬冊,從流行時尚到人文品味,從美容保養到生活靈感,為全世界女人發聲。
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