舊曆年連假結束後,才工作三天,緊接著又是228連假,雖然經過兩個連續的假期,上班族可能並未因為假期而能夠獲得身心放鬆;或是原本就對工作已有揮之不去的倦怠感,也沒有因為放假而獲得緩解,因此當上班族再度地面對新一年的工作開展,內心可能處在積極性、主動性動能低落的「心理罷工」狀態。

當12星座面臨心理罷工的情緒時,又該如何自我調節?

牡羊座(3/21 ~ 4/20):你們會產生心理罷工的狀態,跟連續假期沒有直接關係,而是工作上正處在作決定的階段,卻並不想作出果斷的選擇,一再拖延的結果,讓工作的積極火力漸漸被澆熄,而連續假期只不過是最後的那根稻草罷了。因此當收假再度面對工作抉擇時,積極性與主動性只剩炭火的餘溫。當然面對做決定的最後期限,還是會逼自己做出選擇,來避免丟面子。不過,要真正地脫離心理罷工的狀況,需要找一位可以帶給你們安全感,又可以激勵你們的好友聊一聊。

金牛座(4/21 ~ 5/20):經歷較長的假期,還發生心理罷工的狀況,意味著在假期期間面對心煩的家務,同時還與家人之間還發生了不愉快之事,不僅睡眠不足讓你們覺得比上班還累,連假結束,元氣、情緒尚未恢復平衡,造成工作動能不足。除非你們已打算換工作,否則欠缺工作動能的狀況,對於你們而言只會累上加累。因此,你們會藉由個人喜歡的輕柔音樂,以及盡量運用中午的空檔補充睡眠,讓暫時的心理罷工盡快結束,讓個人的工作表現重上軌道。

雙子座(5/21 ~ 6/21):連續假期一開始,想做什麼就做什麼的自由度,讓你們很開心。然而當放假的刺激感一過,又覺得無聊,而開始想念上班的好處。喜好生活工作中具有多變性,因此複雜的工作狀態,反而讓你們甘之如飴。工作欠缺多變性,或是過多瑣碎的執行細節,造成你們的精神易處在難以振作的狀況,而發生心理罷工的狀態;由於害怕無聊沒新鮮感,因此不會讓自己處在心理罷工的時間太久,你們會在工作之外,先選擇可以引起自己熱情的事情,暫時平衡工作上的無聊感。

巨蟹座(6/22 ~ 7/22):連續假期前,若是發生其他同儕因為職場的競爭而產生的損失,不僅令你們感到忐忑不安,除了立刻聯想到自己可能面臨的狀況,並引發對公司、主管的不信任。忐忑不信任的情緒會在連假期間繼續演繹,而擴散的不信任感延續到假期結束,引發你們心理的罷工狀況。你們並不想愧對職責,然而信任感的流失,又讓你們的積極、主動性覆水難收;你們依然可以撐起表面精神將事情完成,除非有其他的轉變贏回你們的信任感,否則另謀高就是遲早要面臨的狀況。