身心的保健與維護,才是工作與生活的幸福基礎。來看看2015年12星座的健康運如何?

牡羊座(3/21 ~ 4/20):
你們對個人的身體健康狀態向來充滿信心,因此容易疏忽身體發出不舒服的訊號。明年上半年,易有鼻子過敏、發炎、感冒造成全身痠痛等現象,由於很快恢復了,因此就沒有特別放在心上。然而下半年身心積累的疲憊與壓力,就會轉成感冒,腸胃發炎的現象,提醒你們需要花心思保養健康,否則感冒的不舒服症狀會一直干擾你們的生活與工作。提高睡眠品質,以及從事舒緩、伸展,及放鬆的運動,能夠協助你們改善身心壓力造成的疲憊。

金牛座(4/21 ~ 5/20):
你們甚少因為工作忙碌而飲食不正常,有屬於自己的身體保健、飲食之道。明年身心的健康大致是維持在良好穩定的狀態。會因為工作而造成身體姿勢上的不適症狀,例如,肩頸僵硬引發的頭痛,坐姿不良而引起關節的痠痛;在季節交替變換的時刻,易有感冒引起的咽喉、氣管發炎,聲音嘶啞等現象。不愛看醫生吃藥的你們,自然有屬於個人的飲食療法,來啟動身體自癒系統, 讓身心恢復平衡的狀況。

雙子座(5/21 ~ 6/21):
面對旁人認為不易處理的工作狀況,你們依然是一派輕鬆的樣子,內心即使有壓力,周圍的人關心詢問你們是否壓力太太,你們通常會不解地說:「不覺得有什麼壓力」。可是內在積累的壓力會反映在臉上的青春痘,皮膚上的乾癬,有鼻子過敏的人,發作頻率會增加等症狀,皆是因為壓力所造成免疫力與荷爾蒙失去平衡。你們可透過按摩來放鬆身體內外的壓力,以及藉由深呼吸的運動,幫助你們鬆綁深度的壓力,重獲身心的平衡感。

巨蟹座(6/22 ~ 7/22):
平日注重保養身體的你們,即使身體發出微小不舒服的訊號,都懂得自我調整,因此體能、精力這幾年保持在不錯的狀態。明年在春季之後,即使事多繁雜,氣色依舊予人神采飛揚的狀況。不過,要留意工作時的座椅,調整成符合個人的身體高矮合適的狀況,否則易因為座椅不合適,造成臀部痠痛,五十肩等症狀,而影響你們的工作情緒與睡眠品質。秋季之後,外出時避免因分心而造成腳踝扭傷。